以胡杨风骨赴学习长跑  以深耕笃行赴青春远方

----在2026年胡杨基金优秀学生座谈会上的发言

益阳市第一中学    李政阳

尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：

大家好！

我是来自益阳市第一中学的李政阳。今天，我有幸站在这里，作为胡杨奖学金获得者分享心得，心中满是感恩与敬畏。当接过这份承载着期许的荣誉，我最先想到戈壁荒漠中屹立千年的胡杨：生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不朽。胡杨扎根贫瘠沙地，向下深扎根系汲取养分，向上舒展枝叶直面风沙，这份自强不息、沉心深耕、持久坚守的风骨，恰恰是我一路求学、稳步前行的真实写照。

很多人把学习看作一场短期冲刺，寄希望于天赋加持、考前突击，可长久以来的实践让我明白，学习如同胡杨生长，从无一蹴而就的繁茂，唯有日复一日扎根沉淀，方能抵御成长路上的“风沙”。胡杨奖学金赠予我的，不只是一份嘉奖，更是一份精神指引：我们要做校园里的“小胡杨”，以稳定习惯向下扎根，以适配方法蓄力生长，以平和心态直面风雨，在漫长求学长跑中稳住节奏、持续向上。今天，我结合自身成长经历，从扎根、生长、坚守三个维度与大家交流。

想要学有所成，必先如胡杨深扎根系，以稳定习惯筑牢学习根基。荒漠里的胡杨，从幼苗时期便全力延展根系，方能对抗干旱风沙；学习亦是同理，所有亮眼成绩的底层支撑，是一套闭环、可持续的日常习惯，我将其总结为三条核心准则。

第一，规律作息，守住课堂核心沃土。胡杨懂得顺应昼夜时序积蓄生机，我们也要顺应身心规律保持学习状态。多年来我坚持分层作息，小学八点半休息，初中九点半入睡，高中十点半准时放下书本，绝不熬夜透支精力。课堂是知识养分最集中的沃土，老师梳理的重难点、拆解的解题逻辑、标注的高频易错点，都是考场最核心的考点。课堂上专注一分钟，远胜课后盲目自学十分钟。充足睡眠让我每节课都思路清晰、紧跟老师节奏，当堂吃透知识点，从源头减少课后复盘压力，就像胡杨抓住每一缕阳光、每一滴地下水，不浪费一分一毫成长资源。

第二，轻量化前置预习，带着疑问精准扎根。不少同学听课被动低效，根源是课前毫无准备，课堂只能被动跟随。我坚持十分钟轻量化预习，每节课前通读课本，用问号圈画陌生概念、难懂公式、文言字词，不纠结深挖难题，只提前搭建知识框架。带着疑问走进课堂，听课目标清晰，能精准定位自身知识漏洞，听课效率成倍提升。如同幼苗胡杨提前探知土层环境，提前摸清知识脉络，才能在课堂上高效吸收养分，稳步拉开学习差距。

第三，问题不过夜，知识不留空白。胡杨遇风沙侵蚀便牢牢固土，我们遇到知识漏洞更要及时填补。曾有一次晚自习，我被一道数学大题困住半小时毫无思路，当即主动找值班老师请教，直到完整吃透解题逻辑才罢休。课堂听不懂、做题卡壳、概念模糊，我都会利用课间、午休主动和同学探讨、向老师追问，做到当日问题当日清。只有及时修补知识漏洞，我们的知识体系才能完整稳固，不会像浅根树木，一遇考试“风沙”便漏洞百出。

在此基础上，我始终坚持三项基础习惯，完成完整学习闭环：一是拒绝拖延，独立完成作业，在校内高效完成当日任务，留出课余时间钻研难题、拓展思维；二是分类复盘错题，按粗心失误、知识缺失、思路盲区整理，定期重做巩固，杜绝重复踩坑；三是每日半小时固定阅读，品读《人民日报》、名家散文与优秀作文，积累作文素材、拓宽文史视野，持续沉淀文字底蕴。根深方能叶茂，日复一日的微小坚持，终会转化为稳步提升的成绩。

扎根之后，还要寻得适配枝干生长的路径，分科施策、找对方法，方能高效向上生长。胡杨适应干旱、盐碱、温差等复杂环境，演化出专属生存方式；各科知识体系截然不同，盲目刷题、死记硬背只会消耗精力，找准学科规律，才能事半功倍。

语文重在长期积累、规范答题。以前我答题仅凭主观感受，阅读得分起伏不定，作文内容单薄空洞。后来紧跟课堂答题逻辑模板，每日积累文言实词虚词，坚持品读优秀作文，定期专项突破阅读短板。长久沉淀后，主观题答题踩点精准、条理清晰，作文立意深刻、素材饱满，成绩稳步提升。

数学贵在独立思考、细节审题。数学切忌机械刷题，每一道难题我都会先自主推导，不急于翻看答案，错题完整复盘逻辑链条。同时养成圈画题干关键条件的习惯，规避看错数字、遗漏限定条件等粗心失分，守住基础分，拆解突破难题，摸清各类题型底层规律。

英语依靠定量输入、稳定语感。我每周四次听力训练、定期精听复盘，每日背诵巩固高考核心词汇与固定搭配，刷题兼顾真题与模拟卷，摘录生词长句定期回看；每日背诵优质范文，保持写作语感，稳定输入让阅读、写作分数长期平稳。

史地政三科侧重搭建体系、逻辑作答。历史梳理完整时间轴，分阶段归纳时代背景，从政治、经济、文化多角度分析历史事件；政治熟记课本主干理论，结合时政热点，遵循“原理+材料”规范答题，摒弃口语化表达；地理吃透气候、地形、区位等核心原理，学会知识点灵活迁移，依托逻辑拆解多变题型，突破文科综合答题瓶颈。

扎根的习惯、向上的方法，决定我们成绩的下限；而如胡杨一般坚韧平和的心态，决定我们能抵达的高度。求学路上考试频繁、成绩起伏、瓶颈停滞都是常态，就像胡杨常年面对风沙侵袭，唯有稳住心神、自我疏导，才能长久屹立。

第一，拒绝分数内耗，专注自我成长。我从不因一次高分骄傲，也不因一场失利自我否定，不和同学攀比分数，考完不扎堆对答案、盲目估分。成绩起伏时，我会散步、听歌舒缓情绪，只拿当下的自己和过去对比，只要每日有微小进步，便是值得肯定的成长。如同胡杨不与繁花争艳，只默默扎根生长，专注自身沉淀，不被外界评价裹挟。

第二，适度松弛蓄力，拒绝长期紧绷。高强度学习极易滋生疲惫与厌学情绪，我每天预留十分钟慢跑、练字放松，体育课积极参与集体运动。短暂放空不是浪费时间，而是恢复专注力，让后续学习更高效。胡杨也会在昼夜交替间积蓄力量，张弛有度，方能长久生长。

第三，直面瓶颈低谷，沉心调整突破。当成绩长期停滞、进入学习瓶颈，我不会焦虑刷题、盲目增加学习量，而是静下心梳理各科薄弱板块，复盘学习方法漏洞，微调每日计划，放缓节奏补齐短板。成长本就是长线旅途，短暂停滞是沉淀蓄力的过程，如同胡杨历经寒冬沉寂，待到春日再度抽枝发绿，沉下心坚持，终会迎来突破。

能获得胡杨奖学金，于我而言是一份沉甸甸的激励，更是一份传承的责任。胡杨精神不止适用于书桌之上，更指引我们青年学子树立长远志向。少年求学，从来不是只为一纸分数，而是像胡杨一般，向下扎根学识，向上扛起理想，未来走向更广阔的天地，做脚踏实地、甘于坚守的青年。

在此，我也想与全体同学共勉：学习这场长跑没有捷径，却有清晰可循的道路。以胡杨之韧养习惯，向下深耕筑牢根基；以胡杨之智寻方法，分科精进蓄力生长；以胡杨之静修心态，从容面对起伏挫折。不必羡慕他人一时的亮眼，只需守住自己的节奏，日复一日沉淀、一步一步前行。

道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。愿我们都能做校园里挺拔向上的小胡杨，耐得住寂寞，守得住初心，扛得住风雨，在漫漫求学路上稳步奔跑，以扎实学识、坚韧品格奔赴属于自己的远方，不负师长教诲，不负青春韶华，不负这份胡杨奖学金赋予我们的精神期许。

最后，我由衷感谢胡杨教育基金会给予学子的扶持与厚爱，这份荣誉我会好好珍藏，更会以胡杨精神时刻警醒自己，持之以恒、奋勇向前。

我的发言完毕，感谢各位！